Fot. JUMP

Jeżeli brakuje wam czasu lub pieniędzy na to, aby móc skorzystać z profesjonalnego salonu lub ośrodka SPA, warto dla zregenerowania sił witalnych i urody zafundować sobie choćby jednodniowy relaks w domowym zaciszu. Najlepiej przygotować się do tego wcześniej, kupując olejki zapachowe, składniki do maseczek lub gotowe maski i kosmetyki pielęgnacyjne, a nawet aromatyczne świece. Przyda się kojąca muzyka z odgłosami natury na czas relaksujących kąpieli. Przez cały dzień trzeba pić dużo wody i jeść lekkie posiłki.

Relaks w wannie

Nalewamy do wanny ciepłą, lecz nie gorącą wodę (temperatura nie powinna przekraczać 39º C). Pod strumień wody wlewamy naturalne olejki eteryczne, np. lawendowy, jałowcowy, rozmarynowy lub sosnowo-tatarakowy. Na jedną kąpiel nie więcej niż 10 kropli. Idealnym dodatkiem będą suszone kwiaty. W drogeriach i sklepach kosmetycznych można kupić woreczki perfumowanych płatków, które dodadzą kąpieli orientalnego charakteru. Dobrym pomysłem jest kąpiel rumiankowa (kilka torebek ziół wrzucamy do gorącej wody), która nawilży i zmiękczy skórę, a zwłaszcza szorstkie dłonie, pięty, kolana i łokcie. Zapalamy aromatyczne świece, włączamy spokojną muzykę i odprężamy się.

SPA prysznic

Jeżeli nie mamy wanny, tylko kabinę prysznicową, to jest kilka sposobów na prysznic w stylu SPA. Masaż wodnym strumieniem – ze zmienianą temperaturą wody, który pobudza krążenie krwi – doskonale działa na pomarańczową skórkę na udach czy pośladkach, ujędrnia skórę piersi i uelastycznia skórę na ramionach i nogach. Po kilku minutach takiego hydromasażu skóra nabierze zdrowego rumieńca.

Maseczkę domową lub ze sklepu należy dobrać do rodzaju cery. Fot. JUMP

Na początek przygotowujemy parówkę. Zaparzamy rumianek w misce gorącej wody i nachylamy twarz nad parą, przykrywając głowę ręcznikiem. Nie powinno to trwać dłużej niż 7-8 minut. Taka minisauna ogrzewa twarz, pozwala pozbyć się toksyn i zanieczyszczeń, otwiera pory. Twarz jest przygotowana do nałożenia maseczki. A tutaj można już pofantazjować, dostosowując maseczkę do rodzaju cery.

Piękne dłonie

Przygotujmy maseczkę z miodu i cytryny. Papkę wmasujmy w dłonie (ruchami jak przy myciu rąk), po kilku minutach okryjmy ciepłym ręcznikiem. Taki kompres trzymajmy na dłoniach 15-20 minut.

Płytka paznokci będzie gładsza, jeśli zanurzymy je w miąższu przekrojonej połówki cytryny, a następnie pomoczymy przez chwilę w ciepłym oleju rycynowym. Już po pierwszej kuracji paznokcie staną się mocniejsze i bardziej błyszczące.

Dla zmęczonych stóp

Przygotujmy kąpiel w wodzie z solą kosmetyczną lub olejkiem odświeżającym (np. lawendowym). Do wody można dodać też oliwy z oliwek. Moczymy stopy w wodzie co najmniej 10 minut. Podczas kąpieli robimy peeling stóp, który będzie także doskonałym masażem poprawiającym krążenie. Jeśli to nie wystarczy, by usunąć zrogowaciały naskórek, jego pozostałości ścieramy specjalną tarką lub pumeksem kosmetycznym.