Porady

Gdy boli brzuch

Ból brzucha, wymioty, biegunka. Czasem podwyższona temperatura i ogólne osłabienie. Zatrucia pokarmowe dopadają nas najczęściej latem. To wtedy zwykle zmieniamy dietę, często jemy w przypadkowych miejscach. Nie bez znaczenia jest także fakt, że większość bakterii szybciej namnaża się w cieple.

Skąd to się bierze

fot. Shutterstock

Mdłości czy biegunki związane z zatruciem są następstwem zapalenia żołądka lub jelit. To z kolei wywołane jest przez bakterie, wirusy albo pasożyty, w tym bardzo często przez bakterię z gatunku salmonella. Namnaża się ona głównie w przetworach mlecznych (np. lodach), jajecznych (kremach do ciast, majonezie) oraz w mięsie. Zatrucie wywołuje też gronkowiec złocisty, „żerujący” w podobnych, niewłaściwie przechowywanych produktach. Zatrucie salmonellą może dać o sobie znać po 3 dniach, gronkowcem – już po kilku godzinach.
Najgroźniejsza jest laseczka jadu kiełbasianego znajdująca się głównie w przetworach mięsnych. Objawy zatrucia występują zazwyczaj po 12-36 godzinach. Mogą się pojawić nawet zaburzenia widzenia i mowy. Wtedy konieczne jest leczenie szpitalne.

Posiłek kontrolowany
To właściwie jedyny sposób, by zapobiec zatruciom. W sklepie zawsze sprawdzajcie datę ważności produktów. Nie kupujcie lodów, które straciły pierwotną formę (oznacza to, że były powtórnie zamrażane) ani lekko rozmrożonych. Sprawdzajcie też, czy opakowanie nie jest uszkodzone.
W barach pilnujcie, by jedzenie (np. ryby) było odpowiednio przygotowane (nie surowe). Podczas obróbki termicznej część bakterii ginie, ale nie wszystkie! Nie róbcie zakupów w sklepach czy barach, gdzie żywność nie jest prawidłowo przechowywana, np. nie ma urządzeń chłodzących.
Podczas pikników przechowujcie jedzenie w chłodzie, szczególnie to narażone na popsucie. Podczas wyjazdów, a już na pewno zagranicznych, pijcie tylko butelkowaną wodę. Często myjcie ręce (mydłem!) oraz porządnie myjcie owoce i warzywa.


Jak sobie pomóc?
•    Nawadniać organizm, najlepiej przestudzoną przegotowaną wodą lub słabymi naparami z ziół, np. rumianku. Unikać czarnych herbat i słodzonych soków.
•    W przypadku bardzo silnej biegunki przyjąć węgiel leczniczy lub Smectę, według wskazówek na opakowaniu lub zgodnie z zaleceniem lekarza.
•    Jeżeli zatruciu towarzyszą silne wymioty, nie przyjmować środków doustnych. Mogą tylko wzmagać torsje. Ale też wymiotów nie powstrzymywać, gdyż pozwalają one oczyścić organizm z toksyn.
•    Gdy minie pierwszy atak zatrucia, zastosować osłonę na żołądek. Może być to kisiel z mąki ziemniaczanej i wody, z dodatkiem np. niewielkiej ilości soku.
•    Powrót do normalnego funkcjonowania zapewni żołądkowi odpowiednia dieta (małe porcje, ale często): kleik ryżowy, delikatna zupa, krakersy lub sucha bułka. Należy unikać surowych warzyw i owoców, z wyjątkiem bananów, które mają właściwości zapierające. Jogurt naturalny pomoże przywrócić właściwą florę bakteryjną.

Pamiętajcie!

Zatrucia są szczególnie niebezpieczne dla dzieci. Mogą powodować odwodnienie i utratę cennych dla organizmu minerałów. Z małym dzieckiem zawsze trzeba udać się do lekarza.

Dr n. med. Piotr Słowiński: „Żylaki widoczne pod skórą nóg świadczą o zaburzeniach krążenia żylno-limfatycznego”.
Lekką Nogą
Uczucie ciężkich nóg, ból łydek, obrzęki w okolicach kostek. Nie lekceważcie tych objawów, ponieważ mogą świadczyć
o przewlekłej chorobie żylnej.
Coraz więcej osób, głównie kobiet, skarży się na kłopoty z nogami. Ich przyczyną może być nieprawidłowe działanie zastawek żylnych, które nie domykają się odpowiednio szczelnie, a także zwiotczenie ścianek naczyń krwionośnych. O choroby żylne i metody ich leczenia zapytaliśmy dra Piotra Słowińskiego, chirurga naczyniowego.

»    Co oznaczają takie objawy, jak opuchlizna okolic kostek, ból nóg, pojawiające się pajączki?
Wszystkie te objawy są bardzo charakterystyczne dla przewlekłych zaburzeń żylnych i towarzyszącym im żylakom nóg.
»    Czy dolegliwościom zawsze towarzyszą zmiany skórne?
Jedną z ważniejszych cech tej choroby jest to, że nasilenie dolegliwości nie jest proporcjonalne do wielkości żylaków. To znaczy, że objawy mogą być coraz bardziej dokuczliwe, ale zmiany na skórze prawie niewidoczne – i odwrotnie.
»    Jakie leczenie farmakologiczne stosuje się w przypadku zaburzeń żylnych?
Celem leczenia farmakologicznego jest zarówno zmniejszenie uciążliwych objawów, jak i zahamowanie postępu przewlekłej choroby żylnej. Najczęściej stosowanym lekiem flebotropowym jest diosmina. To naturalny preparat, który hamuje proces zapalny, zapewnia ochronę zastawkom żylnym oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia powikłań. Dzięki poddaniu diosminy procesowi mikronizacji, lek znacznie lepiej wchłania się z przewodu pokarmowego. Jednocześnie jest bezpieczny, rzadko wywołuje działania niepożądane.