Numer 2/10

Narty nie tylko w górach

Przed nami czas ferii, wspólnych wyjazdów i zimowych szaleństw. Dlatego spróbuję przybliżyć kilka sprawdzonych miejsc, w których z pewnością spędzicie dobrze czas – bez względu na pogodę. Zanim jednak wyjedziecie, kilka ważnych uwag. Przede wszystkim wybierzcie taki punkt na mapie, który będzie pasował wszystkim członkom wyprawy.

Jeśli jedziecie na narty, to w miejsca, które was nie zaskoczą, a długość stoków i trudność szlaków będą dostosowane do waszych umiejętności.
Jeżeli któryś z członków rodziny nie jeździ na nartach, zastanówcie się, jak będziecie spędzać czas wolny: na pieszych wędrówkach, w basenie termalnym czy na wycieczkach historycznych. Oprócz wypoczynku na świeżym powietrzu ważne są także ciepłe posiłki. Dlatego dowiedzcie się, gdzie są sprawdzone kuchnie, przystępne ceny i gdzie warto będzie wrócić.

Przypominam też, byście przygotowali się kondycyjnie do jazdy na nartach. Polecam ćwiczenia rozciągające oraz wzmacniające mięśnie nóg. Dobrą kondycję najlepiej „wybiegać” podczas joggingu.