Po zachwycie antybiotykami, już kilka lat temu nastąpił powrót do leków naturalnych, do fitoterapii. Pod tym pojęciem kryje się leczenie lekami roślinnymi. Dzisiaj brzmi egzotycznie, ale ludzkość stosowała takie leki od początku swoich dziejów. Kiedyś po prostu żyliśmy bliżej natury, a zioła były bardziej dostępne, często jako element pożywienia.

W Europie wiedza o ziołach została przechowana w klasztorach, głównie dzięki benedyktynom i ich ogrodom. Zresztą przy każdym szanującym się klasztorze znajdowały się ogródki ziołowe. Do dzisiaj zakonnicy, na przykład bonifratrzy, leczą ziołami. Ale trzeba zaznaczyć, że jest bardzo duża różnica między mieszankami ziołowymi, które można kupić u zakonników, a współczesną fitoterapią. Współczesne leki zostały już poddane badaniom klinicznym i chemicznym pod względem substancji czynnych. Nauka także zajęła się ziołami, ale to dopiero początek – ocenia się, że mamy około 400 tysięcy roślin. Tylko 1% jest przebadanych, a w Europie wykorzystujemy zaledwie kilkadziesiąt z nich.

Wygoda wygrywa?

W wielu domach na lata odeszło się od leczenia ziołami. Wolimy połknąć tabletkę, niż przygotowywać napar. Lekarze alarmują, że teraz, kiedy minęła fascynacja antybiotykami, popadamy w inną skrajność – nadużywamy tabletek przeciwbólowych. Jednak nie na każdy ból znajdziemy w aptece lekarstwo. Jeśli ktoś czuje się naprawdę źle i ból nie przechodzi po kilku dniach, bezwzględnie powinien skonsultować się z lekarzem.

Skutki uboczne

Leki syntetyczne mają wiele skutków ubocznych. Leki roślinne na ogół działają słabiej i tak silnych efektów ubocznych nie mają. Nie oznacza to jednak, że są ich pozbawione i dlatego zawsze warto poradzić się lekarza: czy to jest bezpieczne, czy możecie brać dany lek, pić te zioła razem z innymi lekami, które zażywacie, czy nie ma między nimi interakcji.

Pamiętajcie, że są leki, także ziołowe, których nie można zażywać bezpośrednio przed wyjściem na słońce (dziurawiec). Są zioła, które kiedyś wykorzystywane były powszechnie, a dzisiaj weryfikuje się ich działanie. Dobrym przykładem jest żywokost. Ostrzega się, że jest rakotwórczy. Otóż okazało się, że nie można go stosować wewnętrznie, bo działa toksycznie na wątrobę. Ale za to pomaga w gojeniu się ran, zewnętrznie można go więc nadal używać.

Ostrożność wskazana

Wielu specjalistów uważa, że fitoterapia to skuteczna i bezpieczna metoda, łagodna dla organizmu i nieprowadząca do uzależnień.

Drażetki, saszetki do zaparzania, nalewki alkoholowe – coraz częściej leczymy się sami. Jeśli macie taką możliwość – zapytajcie najpierw lekarza, jeśli nie – porozmawiajcie przynajmniej z farmaceutą. Szukając informacji w Internecie, pamiętajcie, że nie wszystkie są wiarygodne, nie zawsze wiadomo, kto je zamieszcza. Szukajcie stron prowadzonych przez stowarzyszenia lekarzy.

Uzupełnienie diety

Środki roślinne mogą być uzupełnieniem diety. Ale – uwaga! – niektórzy specjaliści twierdzą, że jeśli stosujemy dobrą dietę, to nie potrzebujemy już żadnych suplementów. Problem polega na tym, że niewiele osób chce albo potrafi taką dietę skomponować. A poza tym produkty, które spożywamy, zawierają coraz mniej cennych minerałów. Jemy przetworzoną żywność, prowadzimy siedzący tryb życia. Ze względu na kalorie ograniczamy ilość spożywanej żywności, ale zapotrzebowanie na witaminy i minerały nie maleje. Suplementy pomagają te niedobory uzupełniać.

fot. EAST NEWS