|
|
| fot. Shutterstock |
Zwyrodnienie plamki żółtej (AMD – Age-related MAcular Degeneration) jest chorobą oczu, która powoduje uszkodzenie części siatkówki oka, czyli plamki żółtej, odpowiedzialnej za najostrzejsze widzenie. Ryzyko rozwoju AMD jest zwiększone u osób po 50. roku życia. Wraz z wiekiem choroba może doprowadzić do całkowitej utraty wzroku.
Najważniejsze objawy
Kiedy w plamce żółtej rozwija się AMD, dochodzi do osłabienia widzenia centralnego. Objawy choroby są następujące:
• zniekształcenia linii prostych,
• „znikanie” liter podczas czytania,
• osłabienie widzenie barwnego,
• słabsze widzenie o zmroku lub w ciemności.
Choroba powoduje, że coraz trudniej wykonywać czynności życia codziennego. Osoby z AMD nie są w stanie prowadzić samochodu oraz rozpoznać znajomych twarzy. Nie mogą funkcjonować samodzielnie i wymagają pomocy innych.
Te zmiany są nieodwracalne, dlatego tak ważna jest profilaktyka.
Przyczyny rozwoju AMD
Najważniejsze przyczyny to:
• palenie papierosów (ryzyko utraty wzroku w starszym wieku jest dwukrotnie wyższe u palaczy niż u osób niepalących),
• niewłaściwe odżywianie, niedobór w diecie ważnych dla zdrowia oczu mikroskładników: luteiny i zeaksantyny, selenu, cynku i witaminy C,
• długotrwałe narażanie oczu na działanie słońca bez używania okularów przeciwsłonecznych (promieniowanie jest przyczyną powstawania wolnych rodników, które uszkadzają siatkówkę),
• predyspozycje rodzinne, płeć (kobiety są bardzie narażone na rozwój AMD), nadciśnienie tętnicze, jasny kolor tęczówek.
Sposoby zapobiegania
Opracowania naukowe dowodzą, że prawie 2 miliony Polaków zostało dotkniętych AMD, w tym 600 tysięcy ma zaawansowane stadium choroby. To liczby wiele mówiące! Dlatego należy wzmacniać oczy i wcześnie przeciwdziałać skutkom choroby:
• zgłaszać się na regularnie badania do okulisty,
• chronić oczy okularami przeciwsłonecznymi,
• stosować zdrową dietę, z dużą ilością warzyw (kapusta, szpinak, brokuły, groszek, kukurydza),
• nie zapominać o odpoczynku i aktywności fizycznej,
• wzbogacać dietę suplementami, które zawierają luteinę, zeaksantynę, witaminę C, cynk i selen.
