Największym niebezpieczeństwem związanym z długim przebywaniem na słońcu są nowotwory skóry. Promienie słoneczne, działając na komórki, niszczą odporność skóry. To powoduje, że aparat immunologiczny nie jest w stanie usunąć zmutowanej komórki czerniaka lub innego nowotworu.

Ochrona w kremie

By chronić skórę przed szkodliwym działaniem słońca, zrezygnujcie z opalania i używajcie kremów z filtrami. Dermatolodzy radzą, by miały SPF co najmniej 30-40, a im skóra jest bledsza, tym numer musi być wyższy. Smarujcie ciało nawet pod ubranie: suchy T-shirt daje ochronę rzędu tylko 10 SPF, a mokry – 3. Pamiętajcie o odsłoniętych częściach ciała, zwłaszcza o nosie i uszach.

Ważny jest sposób stosowania kremów. Gdy się pocicie albo kąpiecie, krem spływa ze skóry. Ściera się, gdy kładziecie się na kocu i wycieracie ręcznikiem po kąpieli. Dlatego musicie często się smarować i wybierać preparaty fotostabilne oraz odporne na działanie wody.