Ratownicy medyczni twierdzą, że do wielu zdrowotnych kłopotów w czasie urlopu dochodzi wtedy, gdy jadąc na wakacje, w domu zostawiamy rozum. Dlatego w waszym bagażu muszą się znaleźć podstawowe leki i środki opatrunkowe. Pomogą złagodzić dolegliwości, które dopadają nieoczekiwanie. Osoby przewlekle chore nie powinny się ruszać z domu bez kompletu leków, które regularnie przyjmują. W apteczce muszą się znaleźć podstawowe środki dezynfekujące, opatrunkowe, coś od bólu gardła, głowy, na stłuczenia, oparzenia słoneczne czy przeziębienie. Osoby uczulone, np. na jad owadów, powinny mieć przy sobie tzw. zestaw przeciwwstrząsowy (na receptę). Ta jednorazowa strzykawka ze środkiem odczulającym w wielu sytuacjach może uratować życie.

• środki opatrunkowe (bandaż, plastry z opatrunkiem i bez, buteleczka wody utlenionej lub gotowe gaziki nasączone środkiem antybakteryjnym)

• leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe (paracetamol, ibuprom, apap,

• leki na przeziębienie, rutinoscorbin, coś od bólu gardła,

• środki przeciw biegunce – węgiel, smecta,

• altacet albo żel przeciwbólowy – na stłuczenia,

• wapno – przydatne przy przeziębieniu i alergii,

• środki odstraszające komary i kleszcze.

• Do plecaka małego podróżnika wystarczy zapakować kilka plastrów z opatrunkiem. Dzieci, które jadą na obóz czy kolonie, mają zapewnioną opiekę medyczną i bezpieczniej będzie nie dawać im leków na przeziębienie czy obniżenie temperatury, które mogłyby zażyć bez nadzoru opiekunów.

• Jeśli dziecko stale przyjmuje jakieś leki, muszą się one znaleźć w bagażu. Lepiej jednak przekazać je wychowawcy, z odpowiednią informacją (napisaną na kartce) o dawkowaniu leku.

• Kompletując taki zestaw pamiętajcie, że leki dla dorosłych nie zawsze nadają się dla dzieci. Warto poprosić o poradę. Sprawdźcie, czy środki przeciw komarom lub krem do opalania mają atest i nadają się dla dzieci. Do apteczki wkładajcie więc zestaw podstawowy, uzupełniając go zgodnie z potrzebami dzieci.

Leków zawierających kwas acetylosalicylowy (leki typu aspiryna) nie wolno podawać dzieciom do 12. roku życia.